MacやiPhone・iPadのやり過ぎで、肥満気味の人へオススメの呼吸をするだけで痩せる「ロングブレス」

~ 美木良介が教える健康エクササイズ 「ロングブレス」で体を変える! - YouTube

2012年5月18の「金スマ」で、美木良介が編み出した呼吸をするだけで痩せる「ロングブレス」が紹介されていました。 方法は超簡単で、おしりに力を入れて3秒息を吸って、7秒間で息を吐くだけ。 ただし、全身におもいっきり力を入れて、口から息を吐く必要があります。これを2分間、約12回 …

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ビジネスの世界に登場する困ったプチ・ジョブズ!

あなたの周りもジョブズ・ファンがいるかもしれません。しかし、プチ・ジョブズとジョブズ・ファンとはちょっと違います。 プチ・ジョブズの多くが、昨年ジョブズ氏の死後すぐに発刊された公認伝記「スティーブ・ジョブス」を読んでからのジョブズ信者で伝記を経営の参考書(バイブル)にしています。 …

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【トピックス】10月1日からBSチャンネルが大幅に増えること・・・

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今日、テレビ番組を予約しようと思って、TV内蔵の番組表を開いたら、チャンネルがいっぱい増えいてました。 なんだ、コレ? 内容は何もかかれてないし・・・ 調べてみたら、BSアナログ放送の終了で空いた電波を使って10月1日から新チャンネルが始まるんですね。(ネットばかりの生活なので、 …

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バリバリのノマドワーカーじゃなくても、ファミレスのスイーツは必須?

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ノマドワーカー御用達の仕事空間といえば、スタバ、ドトール、サンマルクなどのカフェ。でも、やっぱり空いている時のファミレスの広~い空間は捨てがたいものです。 今、私ことHaruki_Moonがハマっているのが、ガストの「ぷるぷる黒糖ゼリー」です。ファミレスのスイーツの中では、比較的 …

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iPadマニアに離島での「島ぐらし」ができるのか?

BRUTUS(9月1日号)は「島ぐらし」の特集です。 都会ぐらしのライフスタイルを見なおして、田舎で自分の生き方を見直すというポジティブな島ぐらしを考えている人が増えているようです。でも、島ぐらしは素晴らしい自然にふれ合える反面、収入面の問題や島民との人間関係構築などの困難がつき …

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【タブレット男子】iPadマジックで有名な内田伸哉氏(29)のマジック動画制作の苦労話

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ほとんどのiPadユーザーが内田氏のYoutube動画を見ているんではないかと言われるくらい有名なiPadを使ったマジック動画です。 内田氏はプロのマジシャンではなく広告代理店のサラリーマン。マジックが好きで高校時代から部活動でマジックをやっていたのだとか。大学ではコンピュータ言 …

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【タブ男子部】スマホ女子とタブレット男子、でもやっぱスマホ女子優勢か? m(__)m

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  スマートフォンを使いこなすスマホ女子が増殖中! 4月30日の東京カワイイTVでスマホ女子の楽しいスマホ生活を放送していました。 朝はスマホの優しい目覚ましで起きて、ジョギングはGPS記録付きの距離計、お買い物はスマホで値段比較、仕事の合間にスマホでリラグゼーション …

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【書籍】「ノマド出張仕事術」でスマートフォンやノートPCなどのデジタル・ガジェットを活用する

デジタル・ガジェットを使って仕事を効率化したい人のための本です。 スマートフォンやノートPCを活用すれば、新幹線の中やスタバが即オフィスに変わります。そこまで、仕事をしたくないという人も、仕事を効率化して、どこかで息抜きできる時間を作ってみてはいかがでしょうか。 報告書は帰りの新 …

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【ライフスタイル】iPadを持ってぶらり旅もいいですね。

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アメリカのiPadのフォーラムを見ていたら、iPadを持って週末に旅行に出かけ、路上でウェブサーフィンをしたりて、自由に使えてとても楽しかったというユーザーの書き込みがありました。 私はどうしてもビジネス面に集中しがちなのですが、振り返ってみればiPadの原点はリラックスした雰囲 …

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