2022年8月29日 / 最終更新日時 : 2022年8月29日 M林檎 サイエンス・テクノロジー VRを使った幻覚体験「Isness-D」は、幻覚剤と同様の効果があるという研究結果 15年前、David Glowacki氏は山を歩いていたときに突然転落しました。彼が地面にぶつかったとき、血が彼の肺に漏れ始めました。彼が窒息してそこに横たわっている間、Glowacki氏の知覚範囲は拡大した。彼は自分の体をじっと見つめた — そして、彼の典型的な形ではなく、彼が丸くなった光でできているのを見ました.
2022年8月27日 / 最終更新日時 : 2022年8月27日 M林檎 マインドフルネス トランスパーソナル心理学の研究者・実践者であるケン・ウィルバー「無我（エゴレス）の意味」。賢者にも欲望があり、セックスをする。 無我（Egolessness）、目覚め途方もない量の混乱を引き起こした概念。しかし、無我であることは、機能的な自己の欠如を意味するものではありません (それは精神病であり、賢者ではありません)。それは、もはやその自己と排他的に同一視されていないことを意味します。
2022年8月20日 / 最終更新日時 : 2022年8月20日 M林檎 サイエンス・テクノロジー ［ヘルスサイエンス］スタンフォード大学の神経科学者がストレスを止める簡単な方法を明らかに！ 呼吸は人体の最も基本的な機能の 1 つです。それは非常に基本的なことで、私たちの体は、私たちが考えなくてもしばしばそれを行っています. しかし、専門家によると、呼吸には、パニック状態に陥る前にストレスを止める能力など、非常に役立つ効果もあります。
2022年8月18日 / 最終更新日時 : 2022年8月18日 M林檎 ガーシー ［永遠の時間］その一瞬、一瞬、幸せでいること 近頃、その輪郭自体が薄れてきたが、日本の四季のそれぞれが、私にとって特別な時間の流れだ。
2022年8月15日 / 最終更新日時 : 2022年8月15日 M林檎 マインドフルネス ［人生の旅路］目覚め、無私の本当の意味 目覚めの旅は、私たちが誰であるかについての私たちの通常の信念を調べることから始まる、と仏教の教師ゲイロン・ファーガソンは言います. 多分私たちはそれを間違っているからです。 ブッダの初期の教えは、私たちの変化に対する意識 […]
2022年8月13日 / 最終更新日時 : 2022年8月13日 M林檎 マインドフルネス ［仏教的姿勢］回復力の精神的な価値 （ディーパック・チョプラスによると）ピリチュアルな道が開くすべてのギフトにアクセスできます。これらの贈り物にはよく知られているものもあれば、隠されているものもあります。たとえば、回復力が精神的な特質であるとは思いもよらないかもしれません。
2022年8月10日 / 最終更新日時 : 2022年8月13日 M林檎 マインドフルネス ［私たちの良心］危険にさらされている世界のための実践 仏教は、すべての存在が苦しみや妄想から自由になり、私たちはそれらのいずれからも分離されていないという、最も根本的な形態の包括性を実現するように私たちを導きます。
2022年7月20日 / 最終更新日時 : 2022年7月20日 M林檎 ビジネス 【ライフスタイル】「成功」マインドにはまらない、肩に力が入らない生活 世の中にあふれている自己啓発本。投資でお金持ちになる方法やビジネスマインドを向上させるなど様々だ。これらの本を読んでいると、多くがアドレナリンを発するような内容で、お金持ちになることが「成功」だと説いている物がほとんどだ。だが「成功」を目指すことには大きな危険をはらんでいる。
2022年7月15日 / 最終更新日時 : 2022年7月15日 M林檎 マインドフルネス 【ライフスタイル】幸福のためにApple Watchを活用する方法 Apple Watchの機能は、初代から徐々に増えてきて、現在では運動、スポーツ、健康管理など、生活の多くのシーンで活躍する多機能ウェアラブルデバイスとなっています。 筆者も、最近は寝ているときに着用していて、睡眠時間や […]
2019年12月8日 / 最終更新日時 : 2019年12月9日 M林檎 マインドフルネス イマジンを聴いて平和を祈ろう！ 今日はジョンレノンが1980年12月8日に亡くなってから39年目の命日。 くしくもファンのポールチャップマンの銃弾のより、自宅のダコタハウスで帰らぬ人となった。 私は命日ななるとイマジンを聴き、ジョンレノンの願いだった平 […]
2018年10月2日 / 最終更新日時 : 2018年10月2日 M林檎 マインドフルネス Apple、「瞑想」や「呼吸」アプリでのマインドフルネス・チャレンジを実施！目標を達成した従業員に特製Tシャツをプレゼント MacGenerationによると、Appleは「10% Happier」というアプリと連携して、従業員が25日間で早計1日分の瞑想を行った従業員に商品として、特製のTシャツをプレゼントするとのことです。 The Wal […]
2017年6月4日 / 最終更新日時 : 2017年11月17日 M林檎 マインドフルネス Apple Watchで呼吸に集中、「今に生きる」マインドフルネスに最適なデバイス 心を安定させ、幸福感を増すと言われるマインドフルネスの基本は、自分のゆっくりした呼吸に意識を集中させ「今に生きる」ことです。 宗教性のない瞑想が脳の働きを、より幸福になるように変化させるということで、職場の人間関係を改善 […]
2017年5月13日 / 最終更新日時 : 2017年10月6日 M林檎 マインドフルネス 無料化中のアプリ紹介。リラックスする音楽を聴きながらマインドフルネス瞑想をする「Relax Meditation」360円→0円 無料化中のアプリを紹介します。リラックスする音楽を聴きながら瞑想・マインドフルネスをする「Relax Meditation」が360円→0円となっています。すでに無料化されて2日経っているので、欲しい方は早めにダウンロー […]
2017年1月15日 / 最終更新日時 : 2020年5月18日 レイニー 鈴木 マインドフルネス 話題の「サピエンス全史」で語られていない人間が幸せになれない理由！？ 文明はフィクションか？ 最近、ユヴァル・ノア・ハラリ（著）「サピエンス全史」との書籍が話題になっています。 最も注目すべき所は、人間の認知革命で「虚構のおかげで、私たちはたんに物事を想像するだけではなく、集団でそうできる […]
2016年12月29日 / 最終更新日時 : 2020年5月18日 レイニー 鈴木 マインドフルネス 人生の逆境に陥ったときにオススメの本！「スタンフォードの脳外科医が教わった人生の扉を開く最強のマジック」 失敗は、人を育てる。 たぶん、そうなのでしょう。でも、逆境にいる最中は、一刻も早くその苦悩から逃れ、元のような状態に戻りたいと願うものです。 でも、組織の中や様々な人間関係の中では、そう簡単に元の状態に戻すことはできませ […]
2016年11月18日 / 最終更新日時 : 2020年5月18日 レイニー 鈴木 マインドフルネス 【ビジネスマンの心】マインドフルネスは、短時間でできるプチ瞑想「今に生きる」を感じ、本来の自分を取り戻す！ マインドフルネスの意味は集中。基本的には呼吸や身体に注意を集中することによって、雑念に振り回されない時間を持つことです。 それでも大きな不安があるときには、呼吸に集中したり、一点に集中したりすることは今案です。 「もしも […]
2016年11月13日 / 最終更新日時 : 2016年11月13日 M林檎 マインドフルネス 【ジョブズの心】心を豊かで健康にする「マインドフルネス」は、超簡単！！まずは呼吸に注目することから 現在、シリコンバレーを中心としたIT企業の社員に注目されているのが「マインドフルネス」です。 「マインドフルネス」とは、超簡単に表現すると仏教の瞑想から、宗教性を抜き去ったものです。アメリカ人は、プラグマティックですから […]
2016年11月13日 / 最終更新日時 : 2016年11月13日 M林檎 マインドフルネス M林檎も経験しました。ダイエット成功の鍵は、やっぱり食事で運動はあまり関係ない！ 実は、私（M林檎）も2年前にAmazonでこの本「運動指導者が断言! ダイエットは運動1割、食事9割」を買って、所持をコントロールしてダイエットに成功しました。なんと15キロも減量できたのです。 この本の筆者はフィットネ […]
2016年11月12日 / 最終更新日時 : 2016年11月12日 M林檎 マインドフルネス 【ジョブズの心】人生解体のピンチは最大のチャンス 「昔から個人の人生（生命）に霊的な次元が開かれるのは、まさに老いや喪失や個人的な悲劇を通してだった・内なる目的が現れるのは、外的な目的が崩壊し、エゴの殻に日々が入り始めたときだけ、ということなのかもしれない。そのような出 […]
