2022年8月13日 / 最終更新日時 : 2022年8月13日 M林檎 マインドフルネス［仏教的姿勢］回復力の精神的な価値 （ディーパック・チョプラスによると）ピリチュアルな道が開くすべてのギフトにアクセスできます。これらの贈り物にはよく知られているものもあれば、隠されているものもあります。たとえば、回復力が精神的な特質であるとは思いもよらないかもしれません。
2022年8月10日 / 最終更新日時 : 2022年8月13日 M林檎 マインドフルネス［私たちの良心］危険にさらされている世界のための実践 仏教は、すべての存在が苦しみや妄想から自由になり、私たちはそれらのいずれからも分離されていないという、最も根本的な形態の包括性を実現するように私たちを導きます。
2022年7月20日 / 最終更新日時 : 2022年7月20日 M林檎 ビジネス【ライフスタイル】「成功」マインドにはまらない、肩に力が入らない生活 世の中にあふれている自己啓発本。投資でお金持ちになる方法やビジネスマインドを向上させるなど様々だ。これらの本を読んでいると、多くがアドレナリンを発するような内容で、お金持ちになることが「成功」だと説いている物がほとんどだ。だが「成功」を目指すことには大きな危険をはらんでいる。
2022年7月15日 / 最終更新日時 : 2022年7月15日 M林檎 マインドフルネス【ライフスタイル】幸福のためにApple Watchを活用する方法 Apple Watchの機能は、初代から徐々に増えてきて、現在では運動、スポーツ、健康管理など、生活の多くのシーンで活躍する多機能ウェアラブルデバイスとなっています。 筆者も、最近は寝ているときに着用していて、睡眠時間や […]
2019年12月8日 / 最終更新日時 : 2019年12月9日 M林檎 マインドフルネスイマジンを聴いて平和を祈ろう！ 今日はジョンレノンが1980年12月8日に亡くなってから39年目の命日。 くしくもファンのポールチャップマンの銃弾のより、自宅のダコタハウスで帰らぬ人となった。 私は命日ななるとイマジンを聴き、ジョンレノンの願いだった平 […]
2018年10月2日 / 最終更新日時 : 2018年10月2日 M林檎 マインドフルネスApple、「瞑想」や「呼吸」アプリでのマインドフルネス・チャレンジを実施！目標を達成した従業員に特製Tシャツをプレゼント MacGenerationによると、Appleは「10% Happier」というアプリと連携して、従業員が25日間で早計1日分の瞑想を行った従業員に商品として、特製のTシャツをプレゼントするとのことです。 The Wal […]
2017年6月4日 / 最終更新日時 : 2017年11月17日 M林檎 マインドフルネスApple Watchで呼吸に集中、「今に生きる」マインドフルネスに最適なデバイス 心を安定させ、幸福感を増すと言われるマインドフルネスの基本は、自分のゆっくりした呼吸に意識を集中させ「今に生きる」ことです。 宗教性のない瞑想が脳の働きを、より幸福になるように変化させるということで、職場の人間関係を改善 […]
2017年5月13日 / 最終更新日時 : 2017年10月6日 M林檎 マインドフルネス無料化中のアプリ紹介。リラックスする音楽を聴きながらマインドフルネス瞑想をする「Relax Meditation」360円→0円 無料化中のアプリを紹介します。リラックスする音楽を聴きながら瞑想・マインドフルネスをする「Relax Meditation」が360円→0円となっています。すでに無料化されて2日経っているので、欲しい方は早めにダウンロー […]
