リチャード・ブランソンといえば、イギリスの航空宇宙企業であバージンアトランティックなど、バージングループの会長、ティム・クックといえば、世界一の企業AppleのCEO、ジャック・ドーシーは、Twitterの共同創業者です。
これらの3人は異なる方向性の事業を行っていますが、非情に興味深い共通点があります。それは3人共が早起きで、朝のルーティーンを持っていることです。
ヴァージン・グループの創業者兼会長であるリチャード・ブランソン氏は、 午前 5 時に起床します。そして、朝のルーティンをエクササイズから始めて、活力を取り戻し、リフレッシュし、世界を征服する準備ができていると感じます。彼は次のように書いています。
Appleの CEO であるティム・クックは、朝のルーティンを他の人よりも早い時間に始めます。彼は3時45分に起床し 、1 時間メールをチェックしてから、午前5時までにジムに向かい、夜は8 時か 9 時まで働きます。彼はこう言います。「自分のしていることを愛しているとき、それを仕事とはあまり考えないということです。それが自分のしていることなのです。それが私が自分自身を見つけた幸運なのです」
ウォルト・ディズニー・カンパニーの CEO であるボブ・アイガーは、 毎朝 4 時 30 分に起床します。 彼は、「静かな時間が好きです。エネルギーを少し充電できる時間です。エクササイズをして、頭をすっきりさせて、世界に追いつくことができます」と語っています。彼は、あまり中断することなく非常に生産的になれる時間だと言います。
Twitterの共同創設者であるジャック・ドーシーは、 彼の朝の日課 をニューヨーク・マガジンに説明し、午前5時30分に起きて瞑想し、6マイルのジョギングに行くことを明らかにした.
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億万長者の起床時間を考慮すべき本当の理由は、それが科学に裏付けられているからです。
調査によると、朝型の人々はより良い仕事の機会を得ることができます。彼らはまた、より積極的であり、それがより良い仕事のパフォーマンス、より大きなキャリアの成功、より高い賃金につながることが研究で証明されています. トロント大学の研究に よると、早起きした人は、同年代の人よりも幸福度が高いと報告されています。朝早く起きることは、確かに強力な生物学的利点を持っているようです。
（via INC）
Last Updated on 2022年12月23日 by Editor
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