[ビジネスパーソン]あなたの創造性を刺激する 4つのちょっと変わった脳のハック

パンデミック後の時代には 、健康と幸福を犠牲にすることなく創造性と生産性を維持することが重要です。最初に自分の面倒を見ることができない場合、仕事や生活でどのように成功することを期待しているでしょうか。

さらに重要なことは、自分の脳をケアできることです。つまり、自分のすべての行動をコントロールしている脳の部分です。フローの状態のように高いレベルで機能しているとき、それは魔法のようです。

最高なのは、誰でも自分の脳を訓練して認知機能を改善し、より良く明確に考え、より多くの洞察を経験し、より創造的なブレークスルーを得ることができることです。

ここでは、より生産的で想像力豊かな脳のためにできる 4 つのことを紹介します。

1. 慣れない場所に身を置く
調査によると、想像力を刺激する最も確実な方法は、経験のない環境を探すことです。典型的な 5 つ星ホテルの典型的な会議室で次の会社のオフサイトを予約しても、新しい洞察につながる環境は作成されません。代わりに、新しいブレークスルーは、新しい人や新しい環境から生まれます。脳が次に何が起こるかを予測するのが困難な状況です。

2. デイドリーム
「 Imagine: How Creativity Works」という本 は、より革新的な思考と創造的なブレークスルーへの入り口として、右脳の思考にアクセスすることを教えてくれます。この本で提案されている脳のハックの1つは、ストレスを引き起こし、想像力を妨げる可能性のある左脳の活動である、激しい集中力を取り除くことです。

代わりに、この研究は、より抽象的なアイデアを形にすること (右脳の活動) を可能にすることを示唆しています。これにより、より創造的な洞察が得られます。そのための 1 つの方法は、何かリラックスしながら「生産的な空想」を実践することです。熱いシャワーやお風呂に入っているときに、思いがけない素晴らしいことを思いついたことは何回あるでしょうか。

3. 従業員がやりたいことを自由にできるようにする
研究者は、勤務時間中に自分のやりたいことを何でもできる時間を与えられた従業員 (それがサイド プロジェクトであろうと、単に何か新しいことや趣味をいじくり回すことであろうと) を与えられた従業員は、革新的または創造的な考えを開発する可能性がはるかに高いことを突き止めました。これは、雇用主が労働者が解決策を見つけ、自分のやり方で時間を管理することを信頼しているという重要なメッセージを送信します.

4. 人を遊ばせる
研究者は、仕事を楽しんでいる人は、より創造的で生産的であり、より良い意思決定を行い、同僚とうまくやっていくことを発見しました. 彼らはまた、楽しんでいない人々よりも、病気の電話をかけたり、仕事に遅れたりする可能性がはるかに低い. クリエイティブな可能性を解き放つために、トロント大学のある研究では、従業員の脳をハッキングして、気分を高めてアイデアを生み出すために遊びを増やすことを提案しています。研究によると、楽しみの文化は、5 つの異なる方法で仕事の質とメンタルヘルスを向上させることができます。

楽しみは退屈と疲労を解消する
楽しみは人間の社会的欲求を満たす
楽しみは創造性と助けたいという意欲を高めます
楽しいことでコミュニケーションが深まる
楽しみは葛藤と緊張を解消する

(via INC

Last Updated on 2022年8月24日 by M林檎

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