Kindle日替わりセール、石川 善樹(著)「疲れない脳をつくる生活習慣」499円

本日(2017年1月11日)のKindle日替わりセールは、石川 善樹(著)「疲れない脳をつくる生活習慣」です。価格は499円になっています。

内容:
アスリートからグローバル企業のパワーエリートまで、
過酷な環境で最高のパフォーマンスを出すために実践しているマインドフルネス。
ストレスコントロール、糖質コントロール、睡眠のコントロールを効果的に
行うための科学的なアプローチが注目されています。
その内容を今日から実践できるレベルにまで落とし込みました。
疲れない、だらけない、怒らない毎日を過ごすためのウエルネスバイブルです。