本日（2018年1月6日）のKindle日替わりセールは、小林弘幸 （著）「死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい (幻冬舎単行本)」です。
価格は単行本1,080円に対してKindle本は399円になっています。
以下が内容です。
内容：
「スクワットには、足腰を鍛えるだけではなく、免疫力向上、認知症予防、尿漏れ防止、便秘改善、心を前向きにする作用など、たくさんの驚くべき効果が隠されているのです。」(本文より)
<実はすごい! スクワットの効果>
スクワットだけで効率よく全身の筋肉を鍛えられる/体脂肪が燃える/若々しくなる/腰痛をケア/血流がよくなり、病気を遠ざける/冷え性を改善/肩コリ・首コリがラクになる/自律神経のバランスが整う/腸を動かすから便秘に効く/「便失禁」「尿漏れ」を防ぐ etc.
Last Updated on 2018年1月6日 by Editor
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