Kindle日替わりセール、小林弘幸（著）「死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい (幻冬舎単行本)」399円

本日（2018年1月6日）のKindle日替わりセールは、小林弘幸（著）「死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい (幻冬舎単行本)」です。

価格は単行本1,080円に対してKindle本は399円になっています。

以下が内容です。

📖 あわせて読みたい記事

本日（2020年3月9日）のKindle日替わりセール、「すべての教育は「洗脳」である～21世紀の脱・学校論～ (光文社新書)」ほか計3冊

本日（2020年7月18日）のKindle日替わりセール、「強者の流儀 Kindle版」ほか計3冊

内容：
「スクワットには、足腰を鍛えるだけではなく、免疫力向上、認知症予防、尿漏れ防止、便秘改善、心を前向きにする作用など、たくさんの驚くべき効果が隠されているのです。」(本文より)
<実はすごい! スクワットの効果>
スクワットだけで効率よく全身の筋肉を鍛えられる/体脂肪が燃える/若々しくなる/腰痛をケア/血流がよくなり、病気を遠ざける/冷え性を改善/肩コリ・首コリがラクになる/自律神経のバランスが整う/腸を動かすから便秘に効く/「便失禁」「尿漏れ」を防ぐ etc.