本日（2017年5月15日）Kindle日替わりセール、森俊憲（著）「女子の体幹プログラム」です。価格は299円になっています。
“体幹力”は女子にこそ必要な力でした！ 「種目」紹介だけでなく、種目を効果的に組み合わせた「プログラム」まで解説。１か月目、２か月目、３か月以降、どんなトレーニングをどれだけ行なえばよいかが一目瞭然！ 効果を実感できるから、ひとりでも無理なく続けられます。「ぽっちゃり」も「げっそり」もイヤ！ 細く締まった“健康美女”になる体幹メソッドを解説。 ・くびれ＆小尻の「メリハリボディ」 ・マイナス５歳印象になる「美姿勢」 ・プチ不調を改善する「血行の促進」 ・仕事もプライベートも楽しみ尽くすための「体力アップ」 しなやかで美しいカラダを手に入れる、体幹トレーニングのコツが満載です。
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Last Updated on 2017年10月11日 by Editor
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